如果一个30岁的女人上有老下有小，而且没有明确的职业或工作，但她对现状感到不满，以下是一些建议： 1. 重新评估自己的目标和价值观：花些时间思考自己的兴趣、激情和目标是什么，重新定义你想要的生活和职业。这有助于为未来的发展制定计划。 2. 接受自己的角色并寻找平衡：作为妻子和母亲，这些角色也非常重要。找到一种平衡，同时把精力和时间分配到个人成长和家庭之间。健康的家庭关系也会使你更容易追求个人目标。 3. 寻求职业指导：与专业人士合作，通过交流和咨询，探索自己的兴趣和职业选择。这将帮助你找到适合自己的职业道路，并制定实际可行的计划。 4. 继续学习和提升技能：利用空闲时间参加培训课程、在线学习或志愿者工作，提升自己的技能和知识。这样可以增加你的自信心，提高就业竞争力。 5. 寻找支持和社交圈：加入社交团体，与其他有着类似经历的人交流。这将使你感到支持和理解，并有机会获得有关职业发展和个人成长的建议。 6. 设定小目标并逐步实现：制定小目标，分解大的目标，逐步实现。这将使你感到有成就感，并逐渐改变现状。 最重要的是，要给自己时间和耐心，不要放弃。生活的阶段可能会改变，但你仍然有机会发展和追求自己的梦想。

“家庭医生在其所负责的辖区，需要根据签约家庭的实际需求提供针对性的医疗服务，随时对患者的身体状况进行追踪。,乡纪委针对干部职工工作标准不高、为民服务意识不强、争先创优后劲不足，办事拖拉等方面存在的问题不定期开展督查检查，推动干部担当作为，打造了一支讲政治、敢担当、善作为的干部队伍，干部作风明显增强，群众获得感、幸福感和安全感得到显著提升。

炸酱面是一种常见的什么？

炸酱面是一种常见的中国传统面食。它通常由面条、炸酱、黄豆酱、肉末、蔬菜和调味料等组成。炸酱面在中国各地都有不同的做法和口味，是一道受欢迎的美食。

11月20日，上海麻沼化妆品有限公司在签订交地确认书的同时，顺利取得了建设用地规划许可证、不动产权证和不动产抵押登记证明，实现四证齐发，标志着上海市首例全程网办“交地、交证、抵押联办”服务改革落地实施。,放大对接政策性银行工作专班作用，争取更多政策性贷款支持重点项目建设，截至10月底，政策性银行累计为我市36个项目审批贷款185.22亿元，为51个项目发放贷款135.29亿元。

世界上谁最矮?

根据记录，世界上最矮的人是尼泊尔的朱利奥斯·比昂博（Chandra Bahadur Dangi），他于2015年去世时身高51.3厘米（1英尺7.9英寸）。

网友们看了比赛视频后，惊呼他们为“无影少年”。, 3.与醋搭配：更健康 我们在烹饪鱼肉时，不妨在其中适当加入一些醋，这样能够有效杀灭鱼皮当中的嗜盐菌，从而使鱼肉更加健康。